Inne

Królik z warzywami w multicooker

Królik z warzywami w multicooker


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kawałki królika opłukujemy zimną wodą, doprawiamy vegetą i pieprzem i umieszczamy w misce multicooker. Wlej wino i szklankę wody, ustaw funkcję Gotuj i gotuj przez około 30 minut (upewnij się, że sok nie kapie całkowicie).

Gdy woda całkowicie opadnie, dodaj oliwę z oliwek, dodaj zmiażdżony czosnek i pozwól, aby kawałki królika smażyły ​​się przez kilka minut w funkcji Fry.

Paprykę kapia kroi się w paski lub plastry, cebulę w łuski, marchew w plastry, a zieloną cebulę w cienkie plastry, dodaje się do zarumienionego mięsa.

Zalej niewielką ilością wody, dodaj kurkumę i trochę vegety i pieprzu, ustaw funkcję Gotuj na 10 minut, następnie dodaj pokrojony por na kolejne 5-10 minut do tej samej funkcji.

Podawać na gorąco z warzywami.


Przepis na blog

przepis na królika z pieczonymi grzybami Ważnym informacjom towarzyszą zdjęcia i obrazy HD ze wszystkich stron internetowych na świecie. Na tej stronie mamy również różne atrakcyjne obrazy w formatach PNG, JPEG, JPG, BMP, GIF, WebP, TIFF, PSD, EPS, PCX, CDR, AI, logo, ikony, wektorowe, czarno-białe, przezroczyste itp.

Dzięki za odwiedziny nie zapomnij dodać do zakładek przepisu na królika z pieczarkami w piekarniku za pomocą Ctrl + D (PC) lub Command + D (makra). Jeśli korzystasz z telefonu komórkowego, możesz również skorzystać z menu zapisywania strony w przeglądarce. Każdy używany system operacyjny, niezależnie od tego, czy jest to Windows, Mac, iOS czy Android, może pobierać obrazy za pomocą przycisku pobierania.

Toskański Królik Z Rozmarynem Kuchnia Sióstr

Prosty przepis na stek z królika

Cristina S World Rabbit z pieczonymi ziemniakami

Kremowy królik w pysznym piekarniku w każdym przypadku

Przepis na królika z pieczarkami i śmietaną

Pieczony Królik Z Sosem Wina I Pieczarkami Książka Z Przepisami

Królik Z Pieczonymi Pieczarkami Przepisy Kraju Gotowania

Pieczony królik z winem i warzywami na całe życie

Królik ze śmietaną i grzybami diva w kuchni

Przepis na Pieczony Królik

Pieczony Królik Z Sosem Pomidorowym I Oliwkami

Gulasz z królika z pieczarkami w Multicooker Crock Can With Cooking

Pieczony Stek z Królika Z Warzywami I Dodatkami Ryżowymi

Przepisy na pieczone króliki

Królicza Bułka Z Pieczarkami I Serem Wesołych Szefów Kuchni

Pieczony Stek z Królika Lalena Ro

Królik Z Oliwkami I Grzybami Przepis na Gotowanie

Pieczony Królik Z Sosem Wino I Pieczarkami Przepisy na Gotowanie

Pieczony Królik Z Pieczarkami I Oliwkami

Pieczone przepisy na sen królika z sosem winnym i grzybami

Królik ze śmietaną i grzybami diva w kuchni


Pyszny stek z warzywami króliczymi w piekarniku i # 8211 Jeden z moich ulubionych steków

Koniecznie spróbujcie tego steku z królika z warzywami i oliwkami, bo jest pachnący i niezwykle smaczny. Z pewnością Twoi goście będą zachwyceni tym, co postawisz na stole i docenią Twój talent jako szefa kuchni.

Składnik:

  • 1 królik około 3 kg
  • 1 łyżka octu z białego wina
  • mielony czarny pieprz i sól
  • 100 ml oliwy z oliwek
  • 2 czerwone cebule, 200 g pomidorków koktajlowych
  • 1 ząbek czosnku, 400 g oliwek kalamata
  • 4-5 gałązek tymianku, 2 gałązki rozmarynu
  • 250 ml białego wina
  • pół łyżeczki brązowego cukru

Instrukcje:

Pokrój królika na kawałki i włóż do zimnej wody z octem na 2 godziny. Wyjmij z marynaty, a następnie dodaj na każdy kawałek mięsa sól i pieprz. W naczyniu żaroodpornym rozgrzać oliwę, a następnie dodać kawałki mięsa i smażyć na złoty kolor. Nie zostawiaj więcej niż 2-3 minuty z każdej strony.

Obierz dynię, zetrzyj na tarce i wyciśnij czosnek. Dodaj królika, cebulę i czosnek na patelnię i smaż przez kolejne 1-2 minuty.

Dodaj pomidorki koktajlowe i oliwki i dobrze wymieszaj, pozostawiając wszystko na ogniu jeszcze przez minutę. Dodać tymianek, brązowy cukier i rozmaryn, a następnie wlać wino. Po kolejnej minucie musisz zdjąć garnek z ognia.

Przykryj miskę folią i wstaw do piekarnika, aby królika pieczeć przez 20 minut. Po upływie czasu odstaw mięso królika do ostygnięcia przez 10 minut, po czym możesz podawać.


KRÓLIK KRÓLIK Z WARZYWAMI NA GRILLU I Przepis + Wideo

Witam drogie żądze. Dziś przedstawiam Wam niezwykły przepis na KRÓLIKA KRÓLIK Z WARZYWAMI NA GRILLU. Myślę, że to najprostszy przepis jaki przygotujesz. Potrzebujesz bardzo prostych składników, a na końcu mięso wyjdzie miękkie i soczyste. Mam nadzieję, że spodobał Ci się ten przepis i spodobał Ci się. Życzę smacznego dnia i dobrego apetytu!

Składnik:

  • 1,5 kg - 2 kg & # 8211 królik pokrojony na kawałki
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • 1 łyżeczka & #8211 suszony koperek
  • 200 ml. - wytrawne białe wino
  • 250 ml - woda
  • 3-4 - ząbki czosnku pokrojone w cienkie plasterki
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • Sól i czarny pieprz

Uszczelka:

  • 300 gr. & # 8211 grzyby
  • 1 bakłażan
  • 1 cukinia
  • 2 słodkie papryki
  • 3 łyżki oliwy z oliwek

Sposób przygotowania:

  1. Kawałki mięsa najpierw dopraw z obu stron solą, czarnym pieprzem, suszonym tymiankiem, suszonym koprem, przyklej plastry czosnku na mięsie i posmaruj je oliwą z oliwek.
  2. Ułożyć mięso w garnku, zalać wodą, przykryć pokrywką i wstawić do nagrzanego piekarnika na 250 stopni C na godzinę i 20 minut lub w 200 stopni na dwie godziny.
  3. Wyjmij garnek z piekarnika, zdejmij pokrywkę, dodaj wino i obróć garnek w piekarniku, aby piec przez kolejne 15-20 minut, aż ładnie się zarumieni.
  4. W międzyczasie pokrój w plastry bakłażana, cukinię, paprykę i pieczarki. Dopraw je solą z czarnego pieprzu i zalej 2-3 łyżki oliwek. Piecz warzywa na dobrze rozgrzanej patelni grillowej i zrumień je, aż pojawią się charakterystyczne paski grillowe.
  5. Mięso podawać z warzywami i świeżym pieczywem. Dobry apetyt!

Jeśli przygotowujesz ten przepis, nie zapomnij zrobić mu zdjęcia i użyć hashtagu #valeriesfood


Profesjonalne meble kuchenne

JAK PRZYGOTOWAĆ RYBY Z WARZYWAMI NA SUCHO. Ten przepis dostałam od Remusa Octavian Popa z Konstancy, któremu bardzo dziękujemy. Warzywa kroimy w mniej więcej równe kształty: cukinia - trójkąty ,. Jest doskonałą ozdobą dla ryb.

Miłośnikom ryb polecamy przepis na pieczonego łososia z warzywami w sucharce. Ten przepis na suchą gotowaną rybę jest idealny dla diety Dukana na etapie Atac. Do składników dodać szklanki wody. Nie zapomnij podać go z zielonymi warzywami i cytryną! Jak zrobić kurczaka w suchej kuchence! Nie śmiej się z mojego głosu!

Retete autorstwa Alexandry Violety. Dodaj marchewkę, pietruszkę i pokrojoną cebulę na ziemniaki. Mogą być idealnym dodatkiem do dań rybnych i mięsnych. Umieść uda i. Dry Cooker, jednocześnie warzywa z wilczą rybą.

Przypomniało mi się kilka postów temu, że od czasu do czasu idziemy na ryby. I nie tylko chodzimy, ale też łapiemy ryby. W jednym z nielicznych  . Użyłem suchej patelni, a mięso wyszło bardzo smaczne i. Sucha patelnia do gotowania jest produkowana w Słowenii, a nie tam, gdzie mówi się o Włoszech, oryginalny produkt Delimano został wytłoczony.

Ugotowałam w nim rybę i ziemniaki i zrobiło się czarne. Przygotowanie: Pokrój mięso w kostkę. Użyliśmy piersi z kurczaka.

Dry cooker Unikalny system dystrybucji ciepła podczas procesu. Ryż opłucz na sicie, a następnie połóż go na warzywach i podsmaż 2 & # 160. Fantastyczna sucha patelnia jest obecna wszędzie, w telewizji, w czasopismach, w sieci. Alex jeść takie warzywa, chociaż szanse są nikłe. Następnie posolić i włożyć do suchej patelni wysmarowanej tłuszczem & # 160. Śpij z pomidorami, kaparami i oliwkami w suchej kuchence.

Porada dla produktów mięsnych to dodanie soku mięsnego z & # 160. Do innych potraw: Grillowana wątróbka drobiowa (gotowanie na sucho). Dyskusja o przepisach i # 160. Zdrowy sposób na gotowanie ryb zarówno dla małych, jak i dużych! Mam tę patelnię od jakiegoś czasu, ale szczerze mówiąc mam . Brakuje: warzywa Mięsień wieprzowy z warzywami (warzywa sucha) - Odkryjmy na nowo.

Do tego dania użyłem suchej patelni, gdzie jej nie ma.Jest to łosoś zrobiony na sucho (lub dowolna głęboka patelnia z pokrywką), zrobiony w stylu Dukana, czyli stylu w jakim. Robię to dla każdego (tj. chłopca, męża i dla mnie) i jemy go bez dodatków lub z dodatkami warzywnymi! Po prostu umieść warzywa na patelni (całe lub pokrojone w kostkę), przykryj pokrywką. Niezależnie od tego, czy jest zrobiona z wędzonej ryby, czy piersi z kurczaka, sałatka Suba jest ekstremalna. Karp z warzywami w sosie miodowo-winnym. Świeże lub mrożone warzywa smażone na patelni. To znaczy warzywa smażone na patelni z odrobiną oleju lub masła.

Włóż warzywa na patelnię i połóż na nich równomiernie paski kurczaka, nad którymi zostaną umieszczone. Mam tu na myśli mieszanki mrożonych warzyw w torebce – świeże warzywa są robione inaczej, w innej kolejności i w innym czasie. Warzywa podgrzej przez około minutę, następnie dodaj je na ryżu i pozostaw do wyschnięcia. Sos ten doskonale komponuje się zarówno z warzywami, jak i mięsem. Ponad zaprogramowane programy, które umożliwiają łatwe gotowanie w jednym.


100 rzeczy do zrobienia, gdy się nudzisz

1. T-shirty do kolorowania.

Pomaluj białe T-shirty w kolorystyce, która pasuje do Twoich dzieci. Kiedy koszule wyschną, zrób sesję zdjęciową w pomieszczeniu i opublikuj zdjęcia na Instagramie.


2. Kolor w książeczce do kolorowania.

Kolorowanie nie jest już tylko dla małych dzieci! Weź książeczkę do kolorowania dla dorosłych wypełnioną skomplikowanymi rysunkami i kilkoma kolorowymi kredkami i obserwuj, jak unoszą się minuty.

3. Zamień swoje najnowsze zdjęcia rodzinne w album.

Wydrukuj zdjęcia z ostatniej rodzinnej podróży i zbierz je wszystkie w niezapomniany album, który Twoja rodzina będzie pielęgnować w nadchodzących latach.

Powiązane: 75 zabawnych witryn

4. Stwórz swój własny film.

Za pomocą smartfona nagraj film lub odtwórz go za pomocą domowych rekwizytów. Użyj oprogramowania do edycji, takiego jak iMovie, aby to wszystko połączyć.

5. Stwórz błoto ze swoimi dziećmi.

Zapewnij dzieciom rozrywkę na wiele godzin dzięki klejowi, płynowi do kontaktu z oczami i barwnikowi spożywczemu. Poszukaj przepisów na inne odmiany śluzu, aby kontynuować zabawę.

6. Przeczytaj książkę.

Wyjmij swoją ulubioną książkę i przeczytaj ją od deski do deski. Jeśli książka dotarła na srebrny ekran, obejrzyj adaptację filmu i rób notatki, aby je porównać!

7. Idź na spacer.

CDC twierdzi, że wychodzenie na zewnątrz jest nadal dozwolone (i zachęcane)! Nie zapomnij zachować dystansu 6 stóp między tobą a innymi.

8. Upiecz coś słodkiego.

Nie ma nic smaczniejszego niż świeże ciasto wyjęte z piekarnika. Rozpal burzę, korzystając z klasycznych przepisów znalezionych w Internecie lub bądź odważny i stwórz własne.

9. Ułóż układankę.

Ustaw małą stację do układania puzzli w swoim salonie i pracuj nad nią między kieszeniami Netflix.

10. Graj na instrumencie.

Jeśli nie masz nic przeciwko sąsiadom, podnieś i naucz się małego narzędzia, takiego jak ukulele.

11. Naucz się nowego języka.

Dzięki darmowym aplikacjom, takim jak Duolingo, teraz jest świetny czas na naukę języka obcego przed kolejną podróżą.

12. Rozpocznij rejestrowanie.

Prowadzenie pamiętnika lub pamiętnika to świetny sposób na poruszanie się po trudnych uczuciach, jednocześnie zabijając trochę czasu.

13. Podejmij nowe hobby.

Robienie na drutach i haftowanie to świetny sposób na nadanie indywidualnego charakteru Twojej garderobie i wystroju domu. Sprawdź kilka samouczków YouTube na temat idealnego ściegu na szalik w kółko.

14. Zagraj w starą grę z dzieciństwa.

Niezależnie od tego, czy jest to gra planszowa, taka jak Clue, czy gra wideo, taka jak Kingdom Hearts, granie w ulubioną grę z dzieciństwa nie tylko zabije trochę czasu, ale także przywróci poważną nostalgię z dzieciństwa.

15. Zorganizuj swój dom.

Sprawia, że ​​Marie Kondo i przynosi radość, reorganizując szafy i zaśmiecając otoczenie.

1 6. Twórz mieszane listy odtwarzania.

Dzięki aplikacjom do udostępniania muzyki, takim jak Spotify lub Pandora, twórz własne listy odtwarzania i udostępniaj je znajomym.

17. Udoskonal stary rodzinny przepis.

Czy twoja rodzina ma przepis, który był przekazywany od pokoleń? Poświęć ten czas na naukę i doskonalenie go, aby wszyscy twoi bliscy powiedzieli, że jest lepszy niż babcia do Bożego Narodzenia.

18. Naucz się planszowej gry fabularnej.

W przeszłości gry takie jak Dungeons and Dragons mogły być tylko dla nerdów, ale wydaje się, że to świetny sposób na zabicie czasu. Wszystko czego potrzebujesz do gry to kości, przyjaciele i wyobraźnia.

19. Stwórz swój własny, autorski koktajl.

Gdyby ktoś stworzył dla Ciebie napój, co by w nim było? Stwórz go i upewnij się, że umieścisz go w menu na następną kolację.

20. Zamów coś do zabrania.

Chociaż wiele restauracji jest zamkniętych dla gości, wiele z nich nadal oferuje opcje dostawy i odbioru. Korzystaj z aplikacji takich jak Seamless lub Uber Eats, aby wspierać swoje ulubione lokalne miejsce.

21. Zorganizuj piknik w środku.

Usuń salon, załóż koc i przygotuj własny piknik bez konieczności wychodzenia na zewnątrz.

22. Umieramy kilka warzyw.

Pokrój kilka warzyw, takich jak ogórki i cebulę, i wrzuć je do murowanego słoika wypełnionego octem i przyprawami. Uszczelnij słoik i pozostaw na chwilę, aż do następnego grilla na kilka marynowanych dodatków.

23. Zrób świąteczne zakupy.

Jeśli nadal masz jakieś stresujące wspomnienia z wakacji, możesz zająć się nimi wcześniej w tym roku i zrobić postępy na liście świątecznych 2020.

24. Napisz listę podziękowań.

Pamiętaj, że na końcu tunelu jest światełko zliczające twoje błogosławieństwa. Użyj uroczej papeterii lub ulubionego długopisu, aby uczynić go wyjątkowym.

25. Ugotuj ekstrawagancki posiłek.

Masz domowe spotkanie inspirowane Gordonem Ramseyem i Julią Child. Sprawdź swoje umiejętności kulinarne, gotując odpowiedni przepis, taki jak wołowina Wellington lub coq au vin.

Powiązane: 101 zagadek dla dzieci

26. Zjedz lody na obiad.

Stwórz trochę własnego słońca, zmieniając marzenie każdego 5-latka w rzeczywistość: lody na obiad! Zainstaluj w swojej kuchni barek z różnymi dodatkami i różnymi smakami (nie zapomnij o bitej śmietanie!).

27. Weź kąpiel z bąbelkami.

W tych napiętych czasach kąpiel z bąbelkami może być świetnym sposobem na relaks. Dodaj trochę aromaterapii z kojącymi zapachami, takimi jak lawenda lub jaśmin, aby zwiększyć swój zen.

28. Zrób koktajl.

W długich okresach bezczynności łatwo jest bezmyślnie posmakować niechcianego jedzenia. Stwórz zdrowszą alternatywę, mieszając własną mieszankę mrożonych owoców.

29. Przeczytaj bestseller w New York Times.

Znajdź listę najlepiej sprzedających się „New York Timesa” w roku urodzenia. Wybierz wybór numer jeden i przekonaj się, czy z wiekiem nadal jest ponadczasowy.

30. Oglądaj wszystkie najlepsze nagrodzone Oscarem filmy ostatniej dekady.

Zobacz, jak te filmy wyróżniają się na tle innych. Przejrzyj listę zwycięzców, aby znaleźć najlepsze zdjęcie Oscara, wybierz to, co się wyróżnia i popcorn.

31. Wypróbuj kilka hacków na Pinterest.

Przejrzyj swoją ulubioną tablicę Pinterest i zobacz, jakie hacki możesz wykonać w domu. Zapisz te, które działają.

32. Zorganizuj własną degustację wina.

Otwórz butelki, które już masz w domu. Wymyśl historię o winogronach i o tym, jak zamieniły się w wino.

33. Praca nad planowaniem finansowym.

Ponieważ najnowsze wiadomości zmieniają się z dnia na dzień, może to być dobry moment, aby przejrzeć roczny budżet i zobaczyć, co należy zmienić.

34. Obóz w środku.

Opróżnij salon i zbuduj fort lub podnieś namiot, aby przenieść część z zewnątrz do środka! Jeśli naprawdę chcesz to wszystko zrobić, wrzuć śpiwory i zawiń jasne gwiazdy w ciemności, aby uzyskać słodkie wspomnienia.

35. Przeprowadź wywiad z dziadkami.

Zadzwoń do dziadków i zapytaj ich o ich życie. Nagraj rozmowę za pomocą telefonu.

36, Opanuj swój ulubiony napój.

Niezależnie od tego, czy jest to Manhattan, czy kieliszek staromodnej lemoniady, zbieraj zapasy i składniki i twórz je do perfekcji.

37. Wybierz się na wirtualną wycieczkę po zoo.

Czy mieszka wśród was przyszły ekspert od dzikiej przyrody? Daj dzieciom lekcję zoologii i zobacz, co robią zwierzęta, sprawdzając sale na żywo w zoo w San Diego!

38. Odwiedź świat z Google Earth.

Nawet jeśli bilety lotnicze na całym świecie są na najniższym poziomie, zaleca się, aby nie podróżować poza własne podwórko. Jeśli przygoda woła Cię po imieniu, prześlij Google Earth, wprowadź swoje wymarzone miejsce i wybierz się na wirtualną wycieczkę.

39. Daj sobie mani / pedi.

Kto potrzebuje salonu? Usuń swój ulubiony kolor do polerowania i pomaluj je do syta. Koniecznie zapoznaj się z samouczkami YouTube, aby dowiedzieć się, jak tworzyć zabawne modele!

40. Naucz się nowego stylu tańca.

Wykorzystaj ten czas, aby obejrzeć samouczki YouTube i dowiedzieć się, jak robić błędy na różne sposoby. Taniec, taki jak taniec brzucha i miksowanie, to świetne sposoby na utrzymanie formy bez siłowni.

41. Seria filmów o klasycznym maratonie.

Zamień salon w kino z popcornem i przekąskami oraz klasycznymi filmami maratońskimi, takimi jak Gwiezdne Wojny lub Powrót do przyszłości ! Dodatkowe punkty, jeśli możesz wymyślić zabawne sposoby oglądania programu w innej kolejności.

42. Medytuj.

Uspokój swój umysł, poświęcając co najmniej 10 minut na medytację i uspokojenie myśli. Przeglądaj YouTube, aby znaleźć kilka medytacji z przewodnikiem, lub pobierz aplikacje, takie jak Headspace, na kilka krótkich sesji.

43. Zrób sobie metamorfozę.

Maseczki do twarzy, nawilżacze i bogata pielęgnacja skóry! Rozpieszczaj się 10-etapową pielęgnacją skóry i zacznij się rozpieszczać.

Powiązane: 50+ sposobów na pokonanie gorączki w kabinie podczas dystansu społecznego koronawirusa

44. Salon feng shui.

Nadaj swoim meblom ważniejszą rolę w swoim spokoju, badając filozofię feng shui i sprawdzając, co jest najlepsze dla Twojego domu.

45. Kup karty podarunkowe online w swoich ulubionych sklepach w okolicy.

W niepewnych czasach większość lokalnych firm jest zmuszona do zamknięcia, nie wiedząc, czy mogą ponownie otworzyć. Wspieraj swoją lokalną okolicę, kupując bony upominkowe od czasu do czasu, a następnie wykorzystując je później.

Parada codziennie

46. ​​​​Napisz książkę z rodziną.

Zapytaj każdego członka rodziny o jedną postać. Następnie niech jedna osoba zacznie od napisania rozdziału, a następnie wręczy go kolejnej, aby napisała drugi rozdział i tak dalej. Kontynuuj, aż historia się skończy!

47. Zorganizuj turniej Scrabble.

Po odwołaniu Roku Szaleństwa w marcu, zorganizuj własną wycieczkę Scrabble z rodziną. Poproś dzieci o wypełnienie nawiasów, aby wytypować zwycięzcę!

48. Poprowadź wirtualne spotkanie.

Jeśli kwarantanna zaprowadziła Cię dalej niż towarzysko, rozważ umówienie spotkania wideo z bliskimi. Oprogramowanie do udostępniania wideo, takie jak Zoom lub Skype, może być używane do grania ze sobą w gry online, a rozszerzenia, takie jak Netflix Party, mogą być używane do wirtualnego wieczoru filmowego!

49. Napisz list.

Bądź jak bohaterka powieści Jane Austin i napisz odręczny list. Wyślij go do ukochanej osoby i czekaj na odpowiedź.

Nawet jeśli nie czujesz się źle, jednym z najlepszych sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego podczas tej pandemii jest dużo odpoczynku. Bezsenność może osłabić komórki odpornościowe i zwiększyć ryzyko zachorowania. Krótka drzemka, kiedy tylko chcesz zabić czas, może dać Twojemu układowi odpornościowemu szansę na walkę.

51. Zasadź ogród.

Czy jest lepszy czas na rozpoczęcie uprawy własnych produktów niż teraz, kiedy jesteś tak dużo w domu? Jeśli nie masz podwórka, nie martw się, możesz spróbować posadzić mały ogródek ziołowy, który możesz trzymać w domu.

52. Naucz swojego zwierzaka nowych sztuczek.

Wykorzystaj fakt, że masz w życiu zwierzaka i poświęć trochę czasu na uczenie go zabawnych sztuczek. Możesz nawet zaangażować swoje dzieci i pokazać znajomym i rodzinie, czego dowiedziałeś się o swoim zwierzaku za pośrednictwem FaceTime.

53. Pamiętaj, gdzie na mapie znajdują się wszystkie stany.

Zdziwiłbyś się, że wielu Amerykanów nie potrafi wymienić wszystkich 50 stanów, nie mówiąc już o wykazaniu, gdzie na mapie znajduje się każdy z nich. Podejmij wyzwanie, aby pokonać te szanse, pamiętając nazwę każdego stanu i jego lokalizację.

54. Dowiedz się, jak tworzyć kolczyki na YouTube.

Być może ostatnio nie wchodzisz do tak wielu sklepów, więc dlaczego nie nauczyć się samodzielnie tworzyć nowych akcesoriów? Dzięki samouczkom YouTube dowiesz się, jakie przedmioty kupić i jak stworzyć w domu wymarzoną biżuterię za ułamek ceny!

55. Wyłącz niektóre migające światła.

Ponieważ spędzasz w domu więcej czasu niż kiedykolwiek, pomyśl o tym, by uczynić swoją przestrzeń na zewnątrz bardziej magiczną, dodając kilka błyszczących świateł. Możesz powiesić je na swoim ogrodzeniu, na drzewach lub na moście.

56. Wypełnij krzyżówkę.

Zmierz się z grą umysłu, taką jak krzyżówka. Możesz go znaleźć w gazecie, czasopiśmie, a nawet w Internecie, który możesz wydrukować.

57. Zorganizuj swoje podwórko.

Niezależnie od tego, czy dodasz kwiaty, krzewy, ponownie mulczujesz, czy nawet dodasz fontannę do swojego podwórka, architektura krajobrazu to coś, co sprawi, że nie będziesz się nudzić. Każdego dnia możesz robić mało lub tyle, ile chcesz. Na początek poszukaj inspiracji na Pintereście.

58. Zakoduj kolor półki.

Po zakodowaniu Twoja półka będzie wyglądać tak, jakby pochodziła z magazynu. Możesz je układać od najjaśniejszych do najciemniejszych, od ciepłych do zimnych kolorów lub w kolejności tęczy (czerwony, pomarańczowy, żółty, zielony, niebieski, indygo, fioletowy).

59. Zapisz się na klasę malowania i ssania.

Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się wziąć udział z przyjacielem, czy sam, będziesz mieć piłkę, biorąc udział w internetowym kursie malowania i odsysania. Kiedy skończysz, będziesz mieć nowe dzieło sztuki, którym możesz udekorować swój dom.

60. Weź udział w kursie barowym online.

Znajdź na YouTube wyścig barowy, który możesz oglądać w domu lub dołącz do wirtualnej klasy oferowanej online. Pomoże Ci poczuć się trochę bardziej normalnie ze wszystkim, co się dzieje, jeśli będziesz mógł dodać to do swojej rutyny kilka razy w tygodniu.

61. Wybierz się na wirtualną wycieczkę po muzeum.

Będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, że kilka popularnych muzeów oferuje wirtualne wycieczki, w których możesz wziąć udział! Więc nawet jeśli nie mieszkasz w pobliżu muzeum w Nowym Jorku czy Paryżu, możesz iść do niego z domu.

62. Przekaż swoje ubrania.

Możliwe, że twoja szafa jest pełna rzeczy, których już nie nosisz, prawda? Poświęć trochę czasu na sprawdzenie swoich rzeczy i odfiltrowanie rzeczy, których nie nosiłeś od dłuższego czasu i tych, które ci nie pasują. Następnie przekaż swoje bluzki, spodnie i buty do schronu lub miejsca takiego jak Plato's Closet, Buffalo Exchange lub Salvation Army.

63. Wyczyść spiżarnię.

Nie tylko zorganizuj swoją spiżarnię, zepsuj to! Wyrzucanie niechcianej żywności i przedmiotów, które chcesz zrozumieć ze swojej diety, pomoże ci zmniejszyć pokusę złego odżywiania się, gdy jesteś w domu.

64. Zrób wirtualny przepis TikTok.

Nie wszystkie TikToki są związane z tańcem - istnieje wiele łatwych i lekkich przepisów. Znajdź taki, który Cię przyciągnie i oddaj strzał! Twoje dzieci pokochają, że zainspirowała Cię aplikacja.

32 łatwe do wykonania riffy TikTok według przepisów, które naprawdę dobrze smakują

65. Załóż bloga.

Nawet jeśli nigdy wcześniej nie myślałeś o blogowaniu, teraz jest na to idealny czas. Możesz to zrobić z czymś, co lubisz, na przykład z modą, a nawet ze swoim życiem podczas kwarantanny.

67. Załóż Instagram dla swojego zwierzaka.

Jeśli masz zwierzaka, nie ma wątpliwości, że Twój telefon jest pełen mnóstwa uroczych zdjęć i filmów z nimi. Baw się dobrze, pokazując je, konfigurując stronę na Instagramie tylko dla nich. Będzie to świetny sposób na nawiązanie kontaktu z innymi miłośnikami zwierząt i stworzenie albumu dla Twojego futrzanego maluszka.

68. Zaktualizuj swoje CV.

Jeśli jesteś naprawdę znudzony, opublikuj swoje CV na swoim komputerze pewnego popołudnia. Następnie poświęć czas na przeformułowanie i reorganizację.

69. Skontaktuj się z kimś, kogo nie widziałeś od jakiegoś czasu.

Poczucie samotności i odłączenia od ludzi z powodu ograniczeń Covid jest normalne, więc nawet jeśli od dłuższego czasu nie rozmawiałeś z przyjacielem lub członkiem rodziny, spróbuj ożywić ten związek. Słysząc od ciebie, to prawdopodobnie uczyni ich dzień.

70. Znajdź niezależny koncert.

Jednym ze sposobów na wypełnienie całego dodatkowego czasu, gdy czujesz się zdenerwowany i znudzony, jest freelancer! Od niezależnego pisania, przez niezależne rysowanie, po pracę jako freelancer w mediach społecznościowych, jest wiele rzeczy, które możesz zastosować.

71. Zagraj w putt-putt.

Nie pozwól, aby Covid powstrzymał Cię od aktywności. Spróbuj zrobić coś sportowego na świeżym powietrzu, np. minigolfa, który jest bezpieczny i pozwala na zdystansowanie się towarzysko.

72. Posłuchaj podcastu.

Zdziwiłbyś się, jak zabawne mogą być podcasty. Są takie, które obejmują prawie każdy temat pod słońcem, więc nie masz problemu ze znalezieniem takiego, który ci się podoba.

73. Zrób własny bukiet kwiatów do wystawienia.

Odbierz swój dom z kwiatami, które sam ułożyłeś! Po skończeniu będą wyglądać tak dobrze, że Twoja rodzina pomyśli, że je kupiłeś.

74. Wypróbuj nowy napój Starbucks.

Starbucks zawsze wychodzi z nowymi i fascynującymi smakami, więc dlaczego nie spróbować niektórych z nich? Możesz przejść przez przejazd, a nawet je dostarczyć.

75. Pomaluj lub poplami mebel w swoim domu.

Bycie w domu może doprowadzić Cię do szału, więc postaraj się unowocześnić swoje nudne meble. Malowanie, kolorowanie, a nawet wzornictwo lub stoliki boczne lub stolik kawowy dadzą Ci szansę na kreatywność i przekształcenie Twojej przestrzeni.

76. Dowiedz się, jak zrobić chleb z rybim ogonem.

Dzięki samouczkom na YouTube i Instagramie nauczysz się stylizować włosy jak profesjonalista! Od warkoczy typu fishtail, przez warkocze francuskie, po holenderskie, możliwości są nieograniczone.

77. Zbadaj życie sławnej osoby.

Czasami najlepszą rzeczą do zrobienia, gdy się nudzisz, jest wpuszczenie się do króliczej nory w czyimś życiu. Gdy zaczniesz czytać o ich doświadczeniach online, godziny miną.

78. Udekoruj jedną z białych ścian taśmą washi.

Przybij szablon ścienny taśmą washi, który lubisz na Pintereście, a następnie przypisz go do jednej ze ścian. Siedzenie na ścianie za telewizorem lub łóżkiem zmieni Twoją przestrzeń. Ponadto, jeśli masz już dość, możesz to później zmienić.

79. Idź do parku, w którym wcześniej nie byłeś.

Wychodzenie i odkrywanie miejsca, w którym nigdy nie byłeś, to świetny sposób na oczyszczenie umysłu i powstrzymanie cię od szaleństwa w domu. Możesz przynieść książkę do czytania na ławkę w parku, cieszyć się piękną pogodą lub po prostu zwiedzić zabytki.

80. Naucz się tańca TikTok.

Będziesz miał wiele godzin zabawy, ucząc się choreografii tych atrakcyjnych tańców trwających 15-30 sekund. Możesz nawet podjąć własne wyzwanie i pozwolić innym nauczyć się Twoich ruchów.

81. Przejdź przez przejazd i zapłać za samochód za sobą.

Czasami możesz czuć się jak w kryzysie, gdy utknąłeś w swojej codziennej rutynie. Zmień rzeczy, wybierając się w podróż samochodem i stwórz czyjś dzień, płacąc za jedzenie. Fajnie będzie zrobić coś dobrego dla kogoś innego, nawet jeśli robisz to zdalnie.

82. Wypij koktajl online z przyjaciółmi.

Zbierz się bez wychodzenia z domu, organizując koktajl Zoom. Ty i Twoi znajomi możecie się ubrać tak, jakby to było jak wyjście na dziewczęcy wieczór.

83. Naucz się żonglować.

Nigdy nie jesteś za stary, aby nauczyć się nowej sztuczki na imprezę. Więc kiedy utkniesz w domu i zastanawiasz się, co możesz zrobić, gdy się znudzisz, nagraj film na YouTube, który uczy cię żonglować. Zacznij od opanowania żonglowania kilkoma piłkami, a następnie kontynuuj dodawanie kolejnych do miksu.

Aplikacje takie jak Rover mogą zmienić Twoje życie na lepsze, jeśli nie masz zwierząt, ale kochasz zwierzęta. Możesz założyć profil i zacząć przebywać ze swoimi pupilami, gdy spędzasz czas w domu.

85. Wyczyść lodówkę.

Bądźmy szczerzy: większość ludzi ignoruje sposób, w jaki wygląda wnętrze lodówki lub stara się całkowicie z tym nie radzić. Ale jeśli kupisz kosze organizacji od Amazon, możesz sprawić, że będą wyglądać jak celebrytka!

86. Weź udział w lekcjach gotowania online.

Dacă nu ai mai avut timp să urmezi o oră de gătit, acum ai făcut-o! Înscrieți-vă pentru un Master-class curs de gătit și veți fi bucătar înainte de a vă da seama! Și dacă sunteți cineva căruia îi place deja să gătească, acest lucru vă va ajuta și mai mult să vă jucați în bucătărie.

87. Mergeți la o cumpărături online.

Cumpărăturile sunt întotdeauna o modalitate excelentă de a trece timpul. De la Amazon la Macy’s, poți să-ți găsești toate locurile de acces fără a folosi gaz.

89. Ștergeți-vă e-mailurile.

Așezați-vă și dezordinați-vă e-mailurile într-o după-amiază. Pentru a face lucrurile mai ușoare, faceți câteva secțiuni pe rând. Dacă doriți să faceți un efort suplimentar, puteți începe chiar să introduceți câteva dintre e-mailurile pe care doriți să le salvați în dosare.

90. Îmbracă-te și fă-ți o fotografie de familie.

Nu este nevoie să mergeți la un studio foto elegant pentru a face un portret de familie. De fapt, din moment ce tu și familia dvs. sunteți cu toții acasă fără distracții, profitați de timpul liber suplimentar și faceți unul nou. Alegeți o culoare pentru ținutele familiei dvs. sau alegeți o temă pe care să o urmeze toată lumea, apoi selectați un spațiu frumos în exterior care să ofere un fundal excelent. Apoi, configurați autodeclanșatorul camerei în timp ce se află pe un trepied și faceți câte fotografii doriți.

91. Aflați caligrafia.

Până când Crăciunul se învârte, vă veți bucura că v-ați folosit timpul liber în timpul carantinei pentru a învăța caligrafia. Va fi o abilitate extraordinară să aveți ceea ce altfel s-ar putea să nu fi fost în stare să ridicați.

92. Stargaze și vezi ce constelații poți vedea.

Credeți sau nu, vă puteți plictisi dacă vă uitați la televizor în fiecare noapte. Schimbați lucrurile și faceți un pic de observare a stelelor într-o noapte. Va fi relaxant și plăcut.

93. Detalii masina ta.

Dacă doriți să economisiți niște bani și să vă faceți mașina să pară nouă, detaliați-vă mașina. Doar Google câteva hacks și sfaturi despre cum o puteți face singur și apoi cumpărați de pe Amazon orice produse de care aveți nevoie.

94. Mergeți la o excursie.

A fi afară poate face minuni pentru sănătatea ta mintală. Să faci o drumeție (mare sau mică) poate fi ceva ce poți face singur sau cu un prieten. În plus, odată ce ajungeți în cel mai înalt punct și vedeți priveliștea, vă veți întreba de ce nu ați început să faceți drumeții înainte.

95. Fa o petrecere cu ceai.

Schimbă lucrurile și găzduiește o petrecere de ceai pentru tine și copiii tăi acasă sau una virtuală cu prietenii tăi. Puteți include arome unice de ceai, prăjituri drăguțe și mici sandvișuri pe care să le mâncați.

96. Faceți o capsulă a timpului cu familia.

Copiilor tăi le va plăcea această activitate! Puteți aduna obiecte din jurul casei dvs. pentru a pune în interiorul unui cufăr pentru comori și apoi pentru a le îngropa undeva în curtea din spate.

97. Faceți înghețată de casă.

În cazul în care magazinul dvs. preferat de înghețată nu este deschis chiar acum sau nu vă simțiți în siguranță la ieșire, aduceți-vă în schimb gheața preferată, răceala rece în casa dvs. Găsiți o rețetă online și faceți-o dimineața, astfel încât să vă puteți bucura de ea după-amiaza.

98. Agățați un perete de galerie.

A pune unul împreună poate părea un proiect greu de bricolaj, dar de fapt nu este. Tot ce aveți nevoie sunt mai multe rame de dimensiuni diferite și apoi un amestec de fotografii personale și fotografii pitorești. Înainte de a le închide, aranjați-le pe podea în moduri diferite până când veți găsi configurația perfectă.

99. Urmăriți un spectacol de pe Broadway online.

Faceți o pauză de la vizionarea filmului și vizionați un Spectacol broadway acasă în schimb. Vă va face să vă simțiți ca și cum ați fi în teatru și în afara camerei dvs. de zi, mai ales dacă vă veți schimba în haine frumoase și o veți transforma într-o seară specială.

100. Pune-ți karaoke-ul în sufragerie.

Dacă ți-a lipsit să ai nopți de karaoke la barul tău preferat, adu muzica acasă. Familia ta va avea o explozie în cântecele preferate în sufrageria ta. Puteți chiar să măriți câțiva prieteni de familie, astfel încât să poată fi implicați și ei.


Prepară o gamă largă de mâncăruri

Depășește orice oală tradițională, tigaie sau chiar vas cu gătire lentă pentru a te ajuta să prepari mâncăruri gustoase și nutriționale pe care toată lumea le va adora. Cu 20 de programe pre-setate, poți:

  • prepara carne de orice fel și legume,
  • găti la aburi, sota și găti lent,
  • prepara orez alb perfect, orez brun și fasole
  • găti supe delicioase, fripturi sau curry,
  • coace pâine, sau alte rețete cu aluat,
  • realiza iaurt și dulceață.

Gătitul nu a fost niciodată mai ușor

MultiCooker 20în1 de 5L poate prepara mese rapide, gustoase și fără probleme. Acest aparat inteligent de bucătărie poate pregăti mese de până la de trei ori mai rapid decât gătitul regulat - fără încălzirea întregii case. Acum poți trata familia cu o masă gătită la domiciliu și ai timp să stai și să te bucuri de ei.

Mese delicioase cât ai clipi

MultiCooker 20în1 este soluția rapidă și ușoară de gătit. Acesta face totul pentru tine - orez, supe, terci, aburi, tocană, chili sau curry. Forma sa ovală și capacitatea generoasă de 5 l îl fac perfect pentru pregătirea meselor mai mari și cu o putere de 900W , se va descurca cu ușurință.

Funcții avansate pentru gătit fără stres

Acest Multi Cooker este echipat cu caracteristici avansate pentru ca viata ta sa fie mai usoara. Calculatorul integrat controlează timpul și presiunea de gătit, astfel încât nu este necesară prezența umană și aveți mai mult timp pentru alte activități. Dispune de mai multe sisteme de siguranță și mânere anti-încălzire pentru o servire ușoară și sigură.

Mâncare gata gătită când ajungi acasă

Cea mai bună caracteristică este timer-ul ajustabil cu functia de menținere a mâncării calde și funcția de amânare. Cu funcția de amânare poți prepara ingredientele cu 24 de ore înainte și mâncare să fie gătită și caldă când ajungi acasă. Functia de menținere a mâncării calde poate fi setată până la 2 ore dacă vrei să amâni servirea.

Avantajele Multi Cooker 20în1

Multi Cooker prepară mâncarea rapid, cu o cantitate de apă mai mică și economisesc energie în timp ce conservă mai multe vitamine și minerale pentru mese mai sănătoase. Cu cele 20 de programe de preset automate poți:

  • prepara orice fel de carne și legume
  • aburi, sota sau găti lent
  • prepara orez alb perfect, orez maro sau fasole
  • găti supe delicioase, fripturi sau curry
  • coace pâine, sau alte rețete cu aluat

Bucătarul tău personal -> cu 20 de programe prestabilite, fiecare conceput pentru rezultate de gătit perfecte, aduce o notă de bucătar profesionist în bucătăria ta.

Ușor de utilizat -> panoul tactil este clar marcat și totul funcționează cu o simplă atingere a funcției corecte.

Capacitatea pretată unei familii -> cu oală de 5L, poate avea grijă de 2 persoane sau chiar gătește o masă de familie.

Program de DIY -> ajustează puterea de lucru și timpul rețetei tale personalizate, setează totul după cum dorești, iar Multicooker face toate operațiunile pentru tine.

Gătirea cu întârziere -> temporizatorul poate fi setat timp de 24 de ore, astfel încât să poți pregăti toate ingredientele cu o zi înainte și la întoarcere - ațivei avea totul preparat proaspăt!

Păstrare la cald -> ce faci când mâncarea este gata, dar nimeni la masă? Setează funcția de menținere caldă a mâncării și nu lăsa preparatul să se răcească.

Ușor de curățat -> vasul interior este acoperit cu un înveliș antiaderent, în interior și în exterior ceea ce face curățarea ușoară.

Economisirea timpului ->Multicooker gătește cu până la 50% mai rapid decât gătitul normal.


Ciorba de legume cu ciuperci într-un aragaz lent

Rețetele populare de gătit includ ciorbe de legume cu ciuperci..

Ky notky τηky τηkykyky not τη notky not nototot not nototot τη τηky not not not notky nototot notot not not

  • 4 tuberculi de cartof
  • 250 g de ciuperci
  • 1 squash
  • 1 tomată
  • 1 morcov
  • 1 ceapă
  • 2 cuișoare de usturoi
  • 1 frunză de dafin
  • 150 ml de apă
  • 40 ml de ulei vegetal
  • sare la gust
  • piper negru la gust.

Aragazul lent a devenit un atribut indispensabil al bucătăriei! Iată mai multe rețete pentru gătit într-un aragaz lent, dar nu legume, ci carne: Rețete pentru gătit carne în franceză într-un aragaz lent.

Ai auzit de un fruct numit Kumquat? Aflați ce fel de fructe este și cum este mâncat în articol https://notefood.ru/pitanie/obshhie-voprosy/kumkvat.html.

Informații detaliate despre cât de mult trebuie să gătiți carnea de vită pentru un copil este aici..

  1. Mai întâi pregătește toate legumele. Spălați-vă și uscați cu un prosop de bucătărie. Apoi, goliți coaja de dovlecel, tăiați în cuburi mici, acționați și cu roșii. Ceapa se toarna foarte bine si se freaca morcovul, mai bine pe o rasucita grosiera. Tăiați ciupercile în plăci.
  2. În partea de jos a multicooker turnați ulei vegetal, activați modul “Coacere” sau “Frigere”. Când castronul este fierbinte, puneți ceapă și morcovi pe el, prăjiți ingredientele timp de zece minute.
  3. După aceea, puneți restul de legume și ciuperci în castron. Nu uitati sa adaugati condimentele necesare, catei de usturoi tocate, sare si piper, apoi turnati toate ingredientele cu apa.
  4. Închideți multicookerul, apoi setați modul “Quenching” timp de 90 de minute sau modul “Coacere” timp de 50 de minute..
  5. După ce se aude bipul, lăsați toiagul să bea puțin, apoi puneți-l pe plăci și serviți.

Ciorba de legume cu ciuperci gata preparata!

O opțiune interesantă pentru realizarea acestei rețete este prezentată într-un videoclip..

Prin schimbarea unei mici rețete, veți fi surprins de cât de ușor este să jucați cu gusturi și să alegeți cel mai potrivit pentru dvs..


Preferi mâncărurile rafinate și sofisticate, însă ești prea ocupat pentru a le găti acasă? Îți propunem să încerci produsele gătite sous vide, o tehnică ce presupune controlul perfect al temperaturii mâncării. Un alt avantaj notabil al alimentelor din această categorie este faptul că au nevoie de un timp scurt de gătire. De exemplu, o friptură delicioasă de porc sau de curcan se coace în mod normal în minim o oră, însă optând pentru carnea sous vide timpul se reduce chiar și la mai bine de jumătate.

Să comanzi mâncare acasă sau să iei masa în oraș nu sunt întotdeauna cele mai potrivite alegeri gătește-ți în propria bucătărie preparatele care sunt pe placul tău, apelând la aceste trucuri pentru eficientizarea timpului de pregătire a rețetelor!

Dacă doriți să luați legătura cu redacția exclusivNEWS.ro pentru a ne adresa întrebări sau să ne trimiteți un subiect de știre, vă stau la dispoziție adresa de e-mail: [email protected]

https://www.exclusivnews.ro/ - un site de știri exclusiv pe gustul tău!

Prea cald? Cumpara de aici un aparat de aer conditionat

Urmărește-ne și pe facebook

Folosim cookie-uri pentru a-ți oferi cea mai bună experiență pe situl nostru.

Poți afla mai multe despre ce cookie-uri folosim sau să le dezactivezi în setări .

ExclusivNews.ro este o platformă de stiri online cu știri, reportaje, anchete, informaţii şi analize ale redacţiei proprii, o revistă a presei precum şi alte informatii de interes naţional şi internaţional.

ExclusivNews.ro oferă acces liber la acest site cu respecatarea condiţiilor de utilizare şi a drepturilor de autor.

Dreptul de copyright pentru toate informaţiile existente pe acest site sunt deţinute de ExclusivNews.ro sau de clienţii săi. Nici un material de pe acest site nu poate fi reprodus parţial, integral sau modificat fără permisiunea anterioară a ExclusivNews.ro. Cererile de utilizare a continutului in alte scopuri decat cele permise expres de prezentul document pot fi trimise la adresa de email [email protected]

Conţinutul şi design-ul ExclusivNews.ro sunt proprietatea SC PR MEDIA RTP SRL şi sunt protejate prin legislaţia română în vigoare cu privire la drepturile de autor şi drepturile conexe. În cazul informaţiilor şi conţinutului postat de utilizatori înregistraţi sau terte părţi ori parteneri pe site-ul exclusivNews.ro, dreptul de autor şi responsabilitatea asupra acestora aparţin în totalitate celor care au publicat acea informaţie.

În condiţiile în care consideraţi că un anumit conţinut aflat pe site-ul ExclusivNews.ro încalcă drepturile dvs. de proprietate intelectuală, dreptul la viaţa privată, la publicitate sau alte drepturi personale, sunteţi rugat să trimiteti un email la [email protected] cu drepturile încălcate, pentru a permite administratorilor ExclusivNews.ro să acţioneze în conformitate cu dispoziţiile legale conform Legii 365/2002 privind comerţul electronic.

ExclusivNews.ro își rezervă dreptul de a păstra sau nu pe site comentarile postate la articole. Pubicarea acestora pe site se face doar dacă nu aduc atingere vreunei persoane, daca nu conțin afirmații false și defăimătoare și nu prezintă conținut obscen care contravin cu legislația în vigoare.

ExclusivNews.ro respecta legislaţia română în vigoare, în speţă Legea nr. 677/2001 pentru protecţia persoanelor cu privire la prelucrarea datelor cu caracter personal şi libera circulaţie a acestor date, modificată şi completată şi Legea nr. 506/2004 privind prelucrarea datelor cu caracter personal şi protecţia vieţii private în sectorul comunicaţiilor electronice.

https://www.exclusivnews.ro este deosebit de interesata de respectarea vietii private a vizitatorilor si utilizatorilor paginilor sale de internet.

Acest document descrie practicile adoptate de Http://www.exclusivnews.ro cu privire la datele cu caracter personal pe care compania le poate colecta, utilizarea acestora si persoanele pentru care sunt colectate.

Cu toate acestea, fiecare pagina de internet Http://www.exclusivnews.ro are un obiectiv diferit si caracteristici proprii. Daca un anumit site internet Http://www.exclusivnews.ro solicita date personale suplimentare, veti fi informat in legatura cu acest lucru pe site-ul respectiv.

Date cu caracter personal

In general, puteti accesa paginile internet ale Http://www.exclusivnews.ro fara a fi nevoie sa furnizati informatii cu caracter personal.

Pentru a va satisface nevoile, Http://www.exclusivnews.ro va poate solicita sa furnizati date cu caracter personal, de exemplu, pentru a stabili o corespondenta sau pentru a procesa o comanda.

In special, este vorba de coordonatele dumneavoastra (nume, adresa, numar de telefon, adresa electronica, etc.)

Colectarea datelor cu caracter personal

Http://www.exclusivnews.ro nu colecteaza date cu caracter personal decat in scopuri precise, explicite si legitime si nu prelucreaza apoi aceste date intr-un mod incompatibil cu aceste scopuri.

Atunci cand colecteaza date cu caracter personal, Http://www.exclusivnews.ro informeaza persoana in cauza in momentul sau inainte de colectare si inainte de a le utiliza in scopurile definite.

Http://www.exclusivnews.ro se angajeaza sa nu prelucreze decat date cu caracter personal adecvate, pertinente si neexcesive in raport cu scopurile pentru care sunt colectate. Http://www.exclusivnews.ro va adopta toate dispozitiile necesare pentru ca datele cu caracter personal prelucrate sa fie exacte si actualizate, daca este cazul.

Utilizarea datelor colectate pe site-urile Http://www.exclusivnews.ro .

Http://www.exclusivnews.ro utilizeaza datele cu caracter personal in limita stricta a scopurilor in care au fost colectate.
Drept exemplu, Http://www.exclusivnews.ro va poate solicita date cu caracter personal pentru a:

  • Va furniza informatii privind produsele si serviciile
  • Executa si urmari tranzactiile dumneavoastra
  • Participa la aspectele interactive ale site-urilor
  • Comunica si dezvolta relatii comerciale cu dumneavoastra

Http://www.exclusivnews.ro se angajeaza sa nu utilizeze datele cu caracter personal in scopuri de prospectare comerciala fara a obtine in prealabil consimtamantul dumneavoastra.

Destinatarii datelor cu caracter personal

Destinatarii datelor dumneavoastra personale se limiteaza exclusiv la persoanele abilitate sa cunoasca aceste date datorita functiilor pe care le ocupa.

Http://www.exclusivnews.ro va poate cere date cu caracter personal impreuna cu furnizorii sau prestatarii de servicii la care apeleaza Http://www.exclusivnews.ro pentru a va procesa comanda. Acestia din urma sunt obligati contractual sa respecte confidentialitatea si siguranta datelor pe care le pot primi si sa nu le utilizeze decat in scopurile misiunii care le-a fost incredintata.

Http://www.exclusivnews.ro se angajeaza de asemenea sa nu vanda, inchirieze sau cedeze unor terti datele cu caracter personal fara aprobarea dumneavoastra, cu exceptia, in special, a urmatoarelor cazuri: in aplicarea unei decizii judiciare sau administrative, pentru a se conforma legislatiei aplicabile, pentru a proteja drepturile si bunurile Http://www.exclusivnews.ro.

Durata de pastrare

Http://www.exclusivnews.ro pastreaza datele cu caracter personal doar atat timp cat este necesar pentru indeplinirea scopurilor in care au fost colectate sau atat timp cat prevede legea in vigoare.

Dreptul de acces, modificare, stergere si opozitie

Puteti solicita in orice moment ca Http://www.exclusivnews.ro sa va acorde dreptul de acces la datele cu caracter personal care va privesc.

Beneficiati de asemenea de dreptul de modificare sau stergere a acestor date si de dreptul de a va opune, din motive intemeiate, la prelucrarea datelor susmentionate.

In ceea ce priveste prospectarea comerciala, puteti utiliza dreptul de opozitie fara nicio justificare.

Pentru a beneficia de aceste drepturi, adresati-va administratorului site-ului internet in cauza si/sau responsabilului pentru confidentialitatea datelor.

Securitatea datelor

Http://www.exclusivnews.ro a implementat masuri de protectie pentru a asigura confidentialitatea, securitatea si integritatea datelor cu caracter personal care va privesc. Accesul la datele cu caracter personal este limitat angajatilor care trebuie sa le cunoasca si care au participat la o formare cu privire la normele in materie de confidentialitate.

In cadrul unui site comercial, colectarea coordonatelor bancare se realizeaza intotdeauna cu ajutorul unor procedee eficiente si legale de securizare a platilor: aceste masuri pot consta in codarea SSL (pentru a face datele ilizibile de altii) in timpul colectarii sau transferului de date confidentiale. Aceste coordonate vor fi utilizate doar pentru plata online si nu vor fi pastrate.
Http://www.exclusivnews.ro vegheaza indeosebi ca datele dumneavoastra cu caracter personal sa nu fie modificate, afectate sau accesibile pentru terti.

Http://www.exclusivnews.ro colecteaza date referitoare la utilizarea site-urilor internet pentru a oferi servicii mai bune vizitatorilor si utilizatorilor lor, prin utilizarea de „cookies” – fisiere pe care navigatorul de internet le copiaza pe hard discul dumneavoastra atunci cand accesati un site. Fisierele cookies nu permit identificarea dumneavoastra personala. Datele inregistrate pot fi paginile consultate, date si ora consultarii si alte date de monitorizare.

Puteti seta navigatorul astfel incat sa va informeze in legatura cu prezenta cookies-urilor, lasandu-va astfel libertatea de a le accepta sau nu. De asemenea, puteti seta navigatorul pentru a dezactiva cookies-urile.

Servicii interactive

Anumite pagini de internet detinute de Http://www.exclusivnews.ro contin functii interactive (chat, forum, etc.). Puteti utiliza aceste functii prin completarea unui formular de inscriere. Formularul solicita unele date cu caracter personal, cum ar fi numele, adresa, numarul de telefon, adresa electronica. Aceste date sunt colectate doar in scopul de a ameliora serviciile interactive si a va raspunde nevoilor.
Utilizatorii inscrisi la aceste servicii pot avea acces la informatiile furnizate in timpul inscrierii si pot modifica sau sterge in orice moment informatiile furnizate.

Link-uri spre alte pagini de internet

Paginile de internet Http://www.exclusivnews.ro pot contine link-uri spre alte site-uri. Http://www.exclusivnews.ro nu controleaza aceste site-uri si nu poate fi considerat raspunzator pentru practicile lor in materie de confidentialitate sau pentru continutul lor. Din acest motiv, va recomandam sa va informati cu privire la politicile acestor site-uri in ceea ce priveste protectia datelor inainte de a le utiliza sau de a le furniza date cu caracter personal.

Acceptarea prezentelor practici

Prin utilizarea acestui site, acceptati prezentele practici. Daca nu acceptati termenii acestor practici, nu utilizati site-ul si nu furnizati date cu caracter personal.

Prezentele practici au fost actualizate luna aceasta. Orice modificare va fi publicata aici si va intra in vigoare la publicarea ei. Din acest motiv va rugam sa consultati periodic aceasta pagina.

Acest website foloseşte cookie-uri (atât proprii cât şi de la terţi) pentru a furniza utilizatorilor o experienţă mult mai bună de navigare şi servicii adaptate nevoilor şi interesului fiecăruia.

În ceea ce numim “web 2.0”, “cookie”-urile joacă un rol important în facilitarea accesului şi livrării multiplelor servicii de care utilizatorul se bucură pe internet, cum ar fi:

  • Personalizarea anumitor setări precum: limba în care este vizualizat un site, moneda în care se exprimă anumite preţuri sau tarife, păstrarea opţiunilor pentru diverse produse (măsuri, alte detalii etc) în coşul de cumpărături (şi memorarea acestor opţiuni) – generându-se astfel flexibilitatea “coşului de cumpărături” (accesarea preferinţelor vechi prin accesarea butonului “inainte” şi “înapoi”)
  • Cookie-urile oferă deţinătorilor de site-uri un feedback valoros asupra modului cum sunt utilizate site-urile lor de către utilizatori, astfel încât să le poată face şi mai eficiente şi mai accesibile pentru utilizatori.
  • Permit aplicaţiilor multimedia sau de alt tip de pe alte site-uri să fie incluse într-un anumit site pentru a crea o experienţă de navigare mai valoroasă, mai utilă şi mai plăcută. Îmbunătăţesc, de asemenea, eficienţa publicitaţii online.

Ce este un “cookie”?

Un “Internet Cookie” (termen cunoscut şi ca “browser cookie” sau “HTTP cookie” sau pur şi simplu “cookie” ) este un fişier de mici dimensiuni, format din litere şi numere, care va fi stocat pe computerul, terminalul mobil sau alte echipamente ale unui utilizator de pe care se accesează Internetul.

Cookie-ul este instalat prin solicitarea emisă de către un web-server unui browser (ex: Internet Explorer, Firefox, Chrome) şi este complet “pasiv” (nu conţine programe software, viruşi sau spyware şi nu poate accesa informaţiile de pe hard-drive-ul utilizatorului).

Un cookie este format din 2 părţi: numele şi conţinutul sau valoarea cookie-ului. Mai mult, durata de existenţă a unui cookie este determinată tehnic, doar web-serverul care a trimis cookie-ul îl poate accesa din nou în momentul în care un utilizator se întoarce pe website-ul asociat webserverului respectiv.

Cookie-urile în sine nu solicită informaţii cu caracter personal pentru a putea fi utilizate şi, în cele mai multe cazuri, nu identifică personal utilizatorii de internet.

Cookieuri de sesiune – acestea sunt stocate temporar în dosarul de cookie-uri al browserului web pentru ca acesta să le memoreze până când utilizatorul iese de pe website-ul respectiv sau închide fereastra browserului (ex: în momentul logării/delogării pe un cont de web-mail sau pe reţele de socializare).

Cookieuri Persistente – acestea sunt stocate pe hard-drive-ul unui computer sau echipament (şi în general depinde de durata de viaţă prestabilită pentru cookie). Cookie-urile persistente le includ şi pe cele plasate de un alt website decât cel pe care îl vizitează utilizatorul la momentul respectiv – cunoscute sub numele de “third party cookies” (cookieuri plasate de terţi) – care pot fi folosite în mod anonim pentru a memora interesele unui utilizator, astfel încât să fie livrată publicitate cât mai relevantă pentru utilizatori.

Care sunt avantajele cookie-urilor?

Un cookie conţine informaţii care fac legătura între un web-browser (utilizatorul) şi un web-server anume (website-ul). Dacă un browser acceseaza acel web-server din nou, acesta poate citi informaţia deja stocată şi reacţiona în consecinţă.

Cookie-urile asigură userilor o experienţă plăcută de navigare şi susţin eforturile multor website-uri pentru a oferi servicii confortabile utilizatorillor: ex – preferinţele în materie de confidenţialitate online, opţiunile privind limba site-ului, coşuri de cumpărături sau publicitate relevantă.

Care este durata de viaţă a unui cookie?

Cookie-urile sunt administrate de web-servere. Durata de viaţă a unui cookie poate varia semnificativ, depinzând de scopul pentru care este plasat. Unele cookie-uri sunt folosite exclusive pentru o singură sesiune (session cookies) şi nu mai sunt reţinute odată ce utilizatorul a părăsit website-ul si unele cookie-uri sunt reţinute şi refolosite de fiecare dată când utilizatorul revine pe acel website (“cookie-uri permanente”). Cu toate acestea, cookie-urile pot fi şterse de un utilizator în orice moment prin intermediul setărilor browser-ului.

Ce sunt cookie-urile plasate de terţi?

Anumite secţiuni de conţinut de pe unele site-uri pot fi furnizate prin intermediul unor terţe părţi/furnizori (ex: news-box, un video sau o reclamă). Aceste terţe părţi pot plasa de asemenea cookie-uri prin intermediul site-ului şi ele se numesc “third party cookies”, pentru că nu sunt plasate de proprietarul website-ului respectiv. Furnizorii terţi trebuie să respecte de asemenea legea în vigoare şi politicile de confidenţialitate ale deţinătorului site-ului.

Cum sunt folosite cookie-urile de către acest site

O vizită pe acest site poate plasa cookie-uri în scopuri de:

  • Cookie-uri de performanţă a site-ului
  • Cookie-uri de analiză a vizitatorilor
  • Cookie-uri pentru geotargetting
  • Cookie-uri de înregistrare
  • Cookie-uri pentru publicitate
  • Cookie-uri ale furnizorilor de publicitate
  • Aceste cookie-uri pot proveni de la următorii terti: Google Analytics, Facebook, Youtube etc

Cookie-uri de performanţă:

Acest tip de cookie reţine preferinţele utilizatorului pe acest site, aşa încât nu mai este nevoie de setarea lor la fiecare vizitare a site-ului. Exemple:

  • setările volumului pentru video player
  • viteza de video streaming cu care este compatibil browser-ul

Cookie-uri pentru analiza vizitatorilor

De fiecare dată când un utilizator vizitează acest site soft-ul de google analytics furnizat de o terţă parte generează un cookie de analiză a utilizatorului. Acest cookie ne spune dacă aţi mai vizitat acest site până acum. Browser-ul ne va spune dacă aveţi acest cookie, iar dacă nu, vom genera unul. Acesta permite monitorizarea utilizatorilor unici care ne vizitează şi cât de des o fac.

Atâta timp cât nu sunteţi înregistrat pe acest site, acest cookie nu poate fi folosit pentru a identifica persoanele fizice, ele sunt folosite doar în scop statistic. Daca sunteţi înregistrat putem şti, de asemenea, detaliile pe care ni le-aţi furnizat, cum ar fi adresa de e-mail şi user-name-ul – acestea fiind supuse confidentialităţii şi prevederilor din Termeni şi Conditii, Politică de confidenţialitate precum şi prevederilor legislaţiei in vigoare cu privire la protejarea datelor cu caracter personal.

Cookie-uri pentru geotargetting

Aceste cookie-uri sunt utilizate de către un soft care stabileşte din ce ţara proveniţi. Este complet anonim şi este folosit doar pentru a targeta conţinutul – chiar şi atunci când sunteţi pe pagina noastră în limba română sau în altă limbă primiţi aceeaşi reclamă.

Cookie-uri pentru înregistrare

Atunci când vă înregistraţi pe acest site, generăm un cookie care ne anunţă dacă sunteţi înregistrat sau nu. Serverele noastre folosesc aceste cookie-uri pentru a ne arăta contul cu care sunteţi înregistrat şi dacă aveţi permisiunea pentru un serviciu anume. De asemenea, ne permite să asociem orice comentariu pe care îl postaţi pe site-ul nostru cu user-name-ul dvs. Dacă nu aţi selectat “păstreaza-mă înregistrat”, acest cookie se va şterge automat când veţi închide browser-ul sau calculatorul.

Cookie-uri pentru publicitate

Aceste cookie-uri ne permit să aflăm dacă aţi vizualizat sau nu o reclamă online, care este tipul acesteia şi cât timp a trecut de când aţi văzut mesajul publicitar.

Aceste cookie-uri le folosim şi pentru a targeta publicitatea online. Putem folosi, de asemenea, cookie-uri aparţinând unei terţe părţi, pentru o mai bună targetare a publicităţii, pentru a arăta de exemplu reclame despre vacanţe, dacă utilizatorul a vizitat recent un articol pe site despre vacanţe. Aceste cookie-uri sunt anonime, ele stochează informaţii despre contentul vizualizat, nu despre utilizatori.

De asemenea, setăm cookie-uri anonime şi prin alte site-uri pe care avem publicitate. Primindu-le, astfel, noi le putem folosi pentru a vă recunoaşte ca vizitator al acelui site dacă ulterior veţi vizita site-ul nostru, vă vom putea livra publicitatea bazată pe această informaţie.

Alte cookie-uri ale terţelor părţi

Pe unele pagini, terţii pot seta propriile cookie-uri anonime, în scopul de a urmări succesul unei aplicaţii, sau pentru a customiza o aplicaţie. Datorită modului de utilizare, acest site nu poate accesa aceste cookie-uri, la fel cum terţele părţi nu pot accesa cookie-urile deţinute de acest site.

De exemplu, când distribuţi un articol folosind butonul pentru reţelele sociale aflat pe acest site, acea reţea socială va înregistra activitatea dvs.

Ce tip de informaţii sunt stocate şi accesate prin intermediul cookie-urilor?

Cookie-urile păstrează informaţii într-un fişier text de mici dimensiuni care permit unui website să recunoască un browser. Web-serverul va recunoaşte browser-ul până când cookie-ul expiră sau este şters.

Cookie-ul stochează informaţii importante care îmbunătăţesc experienţa de navigare pe Internet (ex: setările limbii în care se doreşte accesarea unui site păstrarea unui user logat în contul de web-mail securitatea online banking păstrarea produselor în coşul de cumpărături).

De ce sunt cookie-urile importante pentru Internet?

Cookie-urile reprezintă punctul central al funcţionării eficiente a Internetului, ajutând la generarea unei experienţe de navigare prietenoase şi adaptata preferinţelor şi intereselor fiecărui utilizator. Refuzarea sau dezactivarea cookie-urilor poate face unele site-uri imposibil de folosit.

Refuzarea sau dezactivarea cookie-urilor nu înseamnă că nu veţi mai primi publicitate online, ci doar că aceasta nu va mai putea ţine cont de preferinţele şi interesele dvs., evidenţiate prin comportamentul de navigare.

  • Exemple de întrebuinţări importante ale cookie-urilor (care nu necesită autentificarea unui utilizator prin intermediul unui cont):

– Conţinut şi servicii adaptate preferinţelor utilizatorului – categorii de ştiri, vreme, sport, hărţi, servicii publice şi guvernamentale, site-uri de entertainment şi servicii de travel.

– Oferte adaptate pe interesele utilizatorilor – reţinerea parolelor, preferinţele de limbă (ex: afişarea rezultatelor cautărilor în limba română).

– Reţinerea filtrelor de protecţie a copiilor privind conţinutul pe Internet (opţiuni family mode, funcţii de safe search).

– Limitarea frecvenţei de difuzare a reclamelor – limitarea numărului de afişări a unei reclame pentru un anumit utilizator pe un site.

– Furnizarea de publicitate mai relevantă pentru utilizator.

– Măsurarea, optimizare şi caracteristicile de analytics – cum ar fi confirmarea unui anumit nivel de trafic pe un website, ce tip de conţinut este vizualizat şi modul cum un utilizator ajunge pe un website (ex. prin motoare de căutare, direct, din alte website-uri etc). Website-urile derulează aceste analize a utilizării lor pentru a îmbunătăţi site-urile în beneficiul userilor.

– Securitate şi probleme legate de confidenţialitate

Cookieurile NU sunt viruşi ! Ele folosesc formate tip plain text. Nie składają się z fragmentów kodu, więc nie można ich wykonać ani uruchomić. W rezultacie nie można ich duplikować ani replikować w innych sieciach w celu uruchomienia lub replikacji. Ponieważ nie mogą wykonywać tych funkcji, nie można ich uznać za wirusy.

Jednak pliki cookie mogą być wykorzystywane do celów negatywnych. Ponieważ przechowuje informacje o preferencjach użytkowników i historii przeglądania, zarówno w określonej witrynie, jak i kilku innych witrynach, pliki cookie mogą być używane jako forma oprogramowania szpiegującego. Wiele produktów antyszpiegowskich zdaje sobie z tego sprawę i stale zaznacza pliki cookie do usunięcia podczas procedur usuwania/skanowania antywirusowego/antyspyware.

Ogólnie rzecz biorąc, przeglądarki mają zintegrowane ustawienia prywatności, które zapewniają różne poziomy akceptacji plików cookie, okres ważności i automatyczne usuwanie po odwiedzeniu przez użytkownika określonej witryny.

Inne kwestie bezpieczeństwa związane z plikami cookie

Ponieważ ochrona tożsamości jest bardzo cenna i reprezentuje prawo każdego użytkownika Internetu, warto wiedzieć, jakie problemy mogą powodować pliki cookie. Ponieważ za ich pośrednictwem informacje są stale przesyłane w obie strony między przeglądarką a stroną internetową, jeśli atakujący lub osoba nieuprawniona ingeruje w transmisję danych, informacje zawarte w pliku cookie mogą zostać przechwycone. Chociaż bardzo rzadko, może się to zdarzyć, jeśli przeglądarka łączy się z serwerem za pomocą niezaszyfrowanej sieci (np. niezabezpieczonej sieci WiFi).

Inne ataki oparte na plikach cookie wiążą się z nieprawidłowymi ustawieniami plików cookie na serwerach. Jeśli witryna nie wymaga, aby przeglądarka korzystała tylko z kanałów zaszyfrowanych, osoby atakujące mogą wykorzystać tę lukę, aby nakłonić przeglądarki do wysyłania informacji przez niezabezpieczone kanały. Atakujący następnie wykorzystują te informacje w celu nieautoryzowanego dostępu do niektórych witryn. Bardzo ważne jest, aby być ostrożnym w wyborze najodpowiedniejszej metody ochrony danych osobowych.

Wskazówki dotyczące bezpiecznego i odpowiedzialnego przeglądania w oparciu o pliki cookie.

Ze względu na ich elastyczność oraz fakt, że większość najczęściej odwiedzanych i największych witryn korzysta z plików cookie, są one prawie nieuniknione. Wyłączenie plików cookie nie pozwoli użytkownikowi na dostęp do najpopularniejszych i najczęściej używanych witryn, w tym Youtube, Gmail, Yahoo i innych.

  • Oto kilka wskazówek, które mogą zapewnić bezproblemową nawigację, ale za pomocą plików cookie:

- Dostosuj ustawienia przeglądarki dotyczące plików cookie, aby odzwierciedlały komfortowy poziom bezpieczeństwa plików cookie.

- Jeśli nie masz nic przeciwko plikom cookie i jesteś jedyną osobą korzystającą z komputera, możesz ustawić długie terminy przechowywania historii przeglądania i osobistych danych dostępowych.

- Jeśli udostępniasz dostęp do swojego komputera, możesz rozważyć ustawienie przeglądarki tak, aby usuwała poszczególne dane przeglądania za każdym razem, gdy ją zamykasz. Jest to sposób na uzyskanie dostępu do witryn, które umieszczają pliki cookie i usunięcie wszelkich informacji o odwiedzinach pod koniec sesji przeglądania.

- Zainstaluj i stale aktualizuj aplikacje antyszpiegowskie.

Wiele aplikacji do wykrywania i zapobiegania programom szpiegującym obejmuje wykrywanie ataków na witryny.

Uniemożliwia to przeglądarce dostęp do stron internetowych, które mogą wykorzystywać luki w zabezpieczeniach przeglądarki lub pobierać złośliwe oprogramowanie. Upewnij się, że Twoja przeglądarka jest zawsze aktualna. Wiele ataków opartych na plikach cookie jest wykorzystywanych poprzez wykorzystywanie słabości starszych wersji przeglądarek.

Pliki cookie są wszędzie i nie można ich uniknąć, jeśli chcesz mieć dostęp do najlepszych i największych witryn w Internecie - lokalnych lub międzynarodowych. Mając jasne zrozumienie sposobu ich działania i korzyści, jakie przynoszą, możesz podjąć niezbędne środki bezpieczeństwa, aby móc bez obaw surfować po Internecie.

Jak mogę zatrzymać pliki cookie?

Wyłączenie i odmowa otrzymywania plików cookie może sprawić, że niektóre witryny będą niepraktyczne lub trudne do odwiedzenia i korzystania z nich. Ponadto odmowa zaakceptowania plików cookie nie oznacza, że ​​nie będziesz już otrzymywać / oglądać reklam online.

Możliwe jest ustawienie w przeglądarce, aby te pliki cookie nie były już akceptowane lub można ustawić przeglądarkę tak, aby akceptowała pliki cookie z określonej witryny. Ale na przykład, jeśli nie jesteś zarejestrowany za pomocą plików cookie, nie będziesz mógł zostawiać komentarzy.

Wszystkie nowoczesne przeglądarki oferują możliwość zmiany ustawień plików cookie. Ustawienia te znajdują się zwykle w menu „opcje” lub „preferencje” używanej przeglądarki.


Jak możesz mu pomóc?

Wybraliśmy dla Ciebie kilka pomysłów, które mogą zachęcić każdego pretensjonalnego malucha do siedzenia przy stole.

Zaangażuj malucha w przygotowanie jedzenia

Zaproś malucha, aby pomógł Ci wybrać nowe potrawy do wspólnego spróbowania. Zachęć go, aby podczas zakupów położył ręce na owocach i warzywach. Poproś go, aby dotknął tego, co chciałby skosztować. Usiądź razem w kuchni podczas przygotowywania posiłku i porozmawiaj z nim o składnikach, których używasz podczas całego procesu.

Ogranicz dostęp do urządzeń elektronicznych podczas posiłków

Dotyczy to również ciebie. Wyłącz telewizor, bajki, tablet, aby maluch nie stracił zainteresowania jedzeniem. Oczywiście nie musisz też spoglądać na ekran telefonu, gdy prosisz malucha o jedzenie. Rozwijaj rozmowy podczas posiłku i wspólnie spędzaj czas. Upewnij się, że maluch siedzi przy stole tak wygodnie, jak to możliwe.

Odpowiednie porcje jedzenia

Może porcje, które dajesz maluchowi, są trochę za duże jak na jego wiek. Myślałeś o tym? Spróbuj umieścić na jego talerzu mniejszą porcję jedzenia, aby zobaczyć, jak zareaguje. Mogą cię zaskoczyć i poprosić o jeszcze jeden.

Zrozumieć biologiczny rytm posiłków malucha

Maluch może wieczorem nie mieć wilczego apetytu, ale z pewnością zjadł obfite śniadanie. Napisz w pamiętniku, o jakich porach dnia ma większy apetyt i jakie preferuje jedzenie, podpowiada Healthline.

Nie gotuj osobno dla malucha

Poradnik dla dziecka, które nie je: nie możesz udawać, że maluch je surowe warzywa, a Ty jesz przed nim porcję frytek. Ponadto, jeśli przyzwyczaisz go do gotowania czegoś osobno za każdym razem, gdy wącha, gdy chce od ciebie uwagi, będzie wiedział, jak wzbudzić twoje zainteresowanie.

Nie zabrania słodyczy, ale pomaga mu zrozumieć, że musi je jeść z umiarem.

Dzieci powinny mieć dostęp do słodyczy, ale rodzice powinni nauczyć je jeść. Całkowite zakazanie słodyczy może spowodować, że Twoje dziecko będzie je nadużywać, gdy te pokarmy są dostępne. Porozmawiaj z krasnoludem o ilości słodyczy, które są odpowiednie do jedzenia. To okazja do nauki.

„Jeśli rodzic czuje, że nie może zaufać swojemu dziecku, jest to kwestia zaufania, a nie kwestia jedzenia” – mówi dr Dina Rose.


Wideo: Peppa Gris. Svømming. Barns Tegneseries (Może 2022).