Inne

Smoothie z pyłkiem pszczelim malinowo-pomarańczowym

Smoothie z pyłkiem pszczelim malinowo-pomarańczowym


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Składniki

  • 4 mrożone banany
  • Pół pęczka szpinaku
  • 2 szklanki soku pomarańczowego
  • 1 mała garść malin
  • szczypta spiruliny
  • 1 łyżka pyłku pszczelego
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 łyżeczka wanilii

Wskazówki

Połącz wszystkie składniki, z wyjątkiem pyłku pszczelego, w blenderze i zmiksuj do uzyskania gładkości. Rozłóż smoothie równo na dwie szklanki i posyp każdą z nich kruszonką pyłku pszczelego.

Fakty żywieniowe

Porcje2

Kalorie na porcję362

Tłuszcz całkowity2g3%

Cukier53gN/A

Nasycony0,5g2,3%

Białko7g14%

Węglowodany86g29%

Witamina A431µg48%

Witamina B61mg56%

Witamina C170mg100%

Witamina E2mg11%

Witamina K412µg100%

Wapń125mg13%

Włókno9g36%

Folian (żywność)287µgN/A

Ekwiwalent kwasu foliowego (ogółem) 287 µg72%

Żelazo4mg20%

Magnez159mg 40%

Jednonienasycone 0,2 gN/A

Niacyna (B3)3mg16%

Fosfor137mg20%

Wielonienasycony 0,4 gN/A

Potas1816mg52%

Ryboflawina (B2) 0,4 mg 24,3%

Sód73mg3%

Dodane cukry3gN/A

Tiamina (B1) 0,4 mg 24,4%

Cynk1mg6,4%

Masz pytanie dotyczące danych żywieniowych? Daj nam znać.

Tagi


Ten super prosty przepis na smoothie będzie Twoim zdrowym letnim wyborem

Kiedy jesteś w drodze, łatwo jest sięgnąć po niezbyt zdrowe posiłki wyłącznie ze względu na łatwo dostępne – co może oznaczać jedzenie na wynos i pakowane produkty zawierające niepożądane składniki. Ale nie musi tak być. Z przyzwoicie zaopatrzoną spiżarnią i kilkoma prostymi, zdrowymi przepisami na smoothie, zajmie ci to tyle samo czasu (lub mniej), aby przygotować coś, z czego twoje ciało może naprawdę skorzystać, jak to zrobić na drive-thru.

Jest powód, dla którego wielu profesjonalistów wellness sięga po domowe koktajle, gdy potrzebują zdrowej przekąski: oprócz pakowania go w świeże (lub świeżo mrożone) owoce i warzywa, możesz zrobić z nich w pełni supermocne mikstury z dodatkiem odżywczych składników. suplementy i pożywienie (w tym proszki białkowe i kolagenowe), a nawet posypkę pyłkiem pszczelim, aby uzyskać dodatkowe wsparcie odporności.

Ale nawet jeśli nie masz kuchni pełnej modnych produktów wellness, nadal możesz zrobić sobie koktajl w locie, który przyniesie korzyści dla Twojego organizmu, od przypływu energii do zasilania przez cały dzień po ograniczenie apetytu na cukier i utrzymując cię w sytości (co sprawia, że ​​znacznie rzadziej sięgasz po coś niezdrowego później). Gotowy na popijanie? Z wyprzedzeniem znajdź ulubione przepisy ekspertów żywieniowych na smoothie, które są nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale także zapewniają dobre samopoczucie od środka.


Ten super prosty przepis na smoothie będzie Twoim zdrowym letnim wyborem

Kiedy jesteś w podróży, łatwo jest sięgnąć po niezbyt zdrowe posiłki wyłącznie ze względu na łatwo dostępne – co może oznaczać jedzenie na wynos i pakowane produkty zawierające niepożądane składniki. Ale nie musi tak być. Z przyzwoicie zaopatrzoną spiżarnią i kilkoma prostymi, zdrowymi przepisami na smoothie za pasem, zajmie ci to tyle samo czasu (lub mniej), aby przygotować coś, z czego twoje ciało może naprawdę skorzystać, jak to zrobić, aby trafić na drive-thru.

Jest powód, dla którego wielu profesjonalistów wellness sięga po domowe koktajle, gdy potrzebują zdrowej przekąski: oprócz pakowania go pełnego świeżych (lub świeżo mrożonych) owoców i warzyw, możesz zrobić z nich w pełni supermocne mikstury z dodatkiem odżywczych składników. suplementy i pożywienie (w tym proszki białkowe i kolagenowe), a nawet posypkę pyłkiem pszczelim, aby uzyskać dodatkowe wsparcie odporności.

Ale nawet jeśli nie masz kuchni pełnej modnych produktów wellness, nadal możesz zrobić sobie koktajl w locie, który przyniesie korzyści dla Twojego organizmu, od przypływu energii do zasilania przez cały dzień po ograniczenie apetytu na cukier i utrzymując cię w sytości (co sprawia, że ​​znacznie rzadziej sięgasz po coś niezdrowego później). Gotowy na popijanie? Z wyprzedzeniem znajdź ulubione przepisy ekspertów żywieniowych na smoothie, które są nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale także zapewniają dobre samopoczucie od środka.


Ten super prosty przepis na smoothie będzie Twoim zdrowym letnim wyborem

Kiedy jesteś w drodze, łatwo jest sięgnąć po niezbyt zdrowe posiłki wyłącznie ze względu na łatwo dostępne – co może oznaczać jedzenie na wynos i pakowane produkty zawierające niepożądane składniki. Ale nie musi tak być. Z przyzwoicie zaopatrzoną spiżarnią i kilkoma prostymi, zdrowymi przepisami na smoothie, zajmie ci to tyle samo czasu (lub mniej), aby przygotować coś, z czego twoje ciało może naprawdę skorzystać, jak to zrobić na drive-thru.

Jest powód, dla którego wielu profesjonalistów wellness sięga po domowe koktajle, gdy potrzebują zdrowej przekąski: oprócz pakowania go w świeże (lub świeżo mrożone) owoce i warzywa, możesz zrobić z nich w pełni supermocne mikstury z dodatkiem odżywczych składników. suplementy i pożywienie (w tym proszki białkowe i kolagenowe), a nawet posypkę pyłkiem pszczelim, aby uzyskać dodatkowe wsparcie odporności.

Ale nawet jeśli nie masz kuchni pełnej modnych produktów wellness, nadal możesz zrobić sobie koktajl w locie, który przyniesie korzyści dla Twojego organizmu, od przypływu energii do zasilania przez cały dzień po ograniczenie apetytu na cukier i utrzymując cię w sytości (co sprawia, że ​​znacznie rzadziej sięgasz po coś niezdrowego później). Gotowy na popijanie? Z wyprzedzeniem znajdź ulubione przepisy ekspertów żywieniowych na smoothie, które są nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale także zapewniają dobre samopoczucie od środka.


Ten super prosty przepis na smoothie będzie Twoim zdrowym letnim wyborem

Kiedy jesteś w drodze, łatwo jest sięgnąć po niezbyt zdrowe posiłki wyłącznie ze względu na łatwo dostępne – co może oznaczać jedzenie na wynos i pakowane produkty zawierające niepożądane składniki. Ale nie musi tak być. Z przyzwoicie zaopatrzoną spiżarnią i kilkoma prostymi, zdrowymi przepisami na smoothie, zajmie ci to tyle samo czasu (lub mniej), aby przygotować coś, z czego twoje ciało może naprawdę skorzystać, jak to zrobić na drive-thru.

Jest powód, dla którego wielu profesjonalistów wellness sięga po domowe koktajle, gdy potrzebują zdrowej przekąski: oprócz pakowania go pełnego świeżych (lub świeżo mrożonych) owoców i warzyw, możesz zrobić z nich w pełni supermocne mikstury z dodatkiem odżywczych składników. suplementy i pożywienie (w tym proszki białkowe i kolagenowe), a nawet posypkę pyłkiem pszczelim, aby uzyskać dodatkowe wsparcie odporności.

Ale nawet jeśli nie masz kuchni pełnej modnych produktów wellness, nadal możesz zrobić sobie koktajl w locie, który przyniesie korzyści dla Twojego organizmu, od przypływu energii do zasilania przez cały dzień po ograniczenie apetytu na cukier i utrzymując cię w sytości (co sprawia, że ​​znacznie rzadziej sięgasz po coś niezdrowego później). Gotowy na popijanie? Z wyprzedzeniem znajdź ulubione przepisy ekspertów żywieniowych na smoothie, które są nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale także zapewniają dobre samopoczucie od środka.


Ten super prosty przepis na smoothie będzie Twoim zdrowym letnim wyborem

Kiedy jesteś w podróży, łatwo jest sięgnąć po niezbyt zdrowe posiłki wyłącznie ze względu na łatwo dostępne – co może oznaczać jedzenie na wynos i pakowane produkty zawierające niepożądane składniki. Ale nie musi tak być. Z przyzwoicie zaopatrzoną spiżarnią i kilkoma prostymi, zdrowymi przepisami na smoothie, zajmie ci to tyle samo czasu (lub mniej), aby przygotować coś, z czego twoje ciało może naprawdę skorzystać, jak to zrobić na drive-thru.

Jest powód, dla którego wielu profesjonalistów wellness sięga po domowe koktajle, gdy potrzebują zdrowej przekąski: oprócz pakowania go pełnego świeżych (lub świeżo mrożonych) owoców i warzyw, możesz zrobić z nich w pełni supermocne mikstury z dodatkiem odżywczych składników. suplementy i pożywienie (w tym proszki białkowe i kolagenowe), a nawet posypkę pyłkiem pszczelim, aby uzyskać dodatkowe wsparcie odporności.

Ale nawet jeśli nie masz kuchni pełnej modnych produktów wellness, nadal możesz zrobić sobie koktajl w locie, który przyniesie korzyści dla Twojego organizmu, od przypływu energii do zasilania przez cały dzień po ograniczenie apetytu na cukier i utrzymując cię w sytości (co sprawia, że ​​znacznie rzadziej sięgasz po coś niezdrowego później). Gotowy na popijanie? Z wyprzedzeniem znajdź ulubione przepisy ekspertów żywieniowych na smoothie, które są nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale także zapewniają dobre samopoczucie od środka.


Ten super prosty przepis na smoothie będzie Twoim zdrowym letnim wyborem

Kiedy jesteś w drodze, łatwo jest sięgnąć po niezbyt zdrowe posiłki wyłącznie ze względu na łatwo dostępne – co może oznaczać jedzenie na wynos i pakowane produkty zawierające niepożądane składniki. Ale nie musi tak być. Z przyzwoicie zaopatrzoną spiżarnią i kilkoma prostymi, zdrowymi przepisami na smoothie, zajmie ci to tyle samo czasu (lub mniej), aby przygotować coś, z czego twoje ciało może naprawdę skorzystać, jak to zrobić na drive-thru.

Jest powód, dla którego wielu profesjonalistów wellness sięga po domowe koktajle, gdy potrzebują zdrowej przekąski: oprócz pakowania go pełnego świeżych (lub świeżo mrożonych) owoców i warzyw, możesz zrobić z nich w pełni supermocne mikstury z dodatkiem odżywczych suplementy i pożywienie (w tym proszki białkowe i kolagenowe), a nawet posypkę pyłkiem pszczelim, aby uzyskać dodatkowe wsparcie odporności.

Ale nawet jeśli nie masz kuchni pełnej modnych produktów wellness, nadal możesz zrobić sobie koktajl w locie, który przyniesie korzyści dla Twojego organizmu, od przypływu energii do zasilania przez cały dzień po ograniczenie apetytu na cukier i utrzymując cię w sytości (co sprawia, że ​​znacznie rzadziej sięgasz po coś niezdrowego później). Gotowy na popijanie? Z wyprzedzeniem znajdź ulubione przepisy ekspertów żywieniowych na smoothie, które są nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale także zapewniają dobre samopoczucie od środka.


Ten super prosty przepis na smoothie będzie Twoim zdrowym letnim wyborem

Kiedy jesteś w podróży, łatwo jest sięgnąć po niezbyt zdrowe posiłki wyłącznie ze względu na łatwo dostępne – co może oznaczać jedzenie na wynos i pakowane produkty zawierające niepożądane składniki. Ale nie musi tak być. Z przyzwoicie zaopatrzoną spiżarnią i kilkoma prostymi, zdrowymi przepisami na smoothie, zajmie ci to tyle samo czasu (lub mniej), aby przygotować coś, z czego twoje ciało może naprawdę skorzystać, jak to zrobić na drive-thru.

Jest powód, dla którego wielu profesjonalistów wellness sięga po domowe koktajle, gdy potrzebują zdrowej przekąski: oprócz pakowania go pełnego świeżych (lub świeżo mrożonych) owoców i warzyw, możesz zrobić z nich w pełni supermocne mikstury z dodatkiem odżywczych składników. suplementy i pożywienie (w tym proszki białkowe i kolagenowe), a nawet posypka pyłku pszczelego dla dodatkowego wsparcia odporności.

Ale nawet jeśli nie masz kuchni pełnej modnych produktów wellness, nadal możesz zrobić sobie koktajl w locie, który przyniesie korzyści dla Twojego organizmu, od przypływu energii do zasilania przez cały dzień po ograniczenie apetytu na cukier i utrzymując cię w sytości (co sprawia, że ​​znacznie rzadziej sięgasz po coś niezdrowego później). Gotowy na popijanie? Z wyprzedzeniem znajdź ulubione przepisy ekspertów żywieniowych na smoothie, które są nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale także zapewniają dobre samopoczucie od środka.


Ten super prosty przepis na smoothie będzie Twoim zdrowym letnim wyborem

Kiedy jesteś w drodze, łatwo jest sięgnąć po niezbyt zdrowe posiłki wyłącznie ze względu na łatwo dostępne – co może oznaczać jedzenie na wynos i pakowane produkty zawierające niepożądane składniki. Ale nie musi tak być. Z przyzwoicie zaopatrzoną spiżarnią i kilkoma prostymi, zdrowymi przepisami na smoothie, zajmie ci to tyle samo czasu (lub mniej), aby przygotować coś, z czego twoje ciało może naprawdę skorzystać, jak to zrobić na drive-thru.

Jest powód, dla którego wielu profesjonalistów wellness sięga po domowe koktajle, gdy potrzebują zdrowej przekąski: oprócz pakowania go w świeże (lub świeżo mrożone) owoce i warzywa, możesz zrobić z nich w pełni supermocne mikstury z dodatkiem odżywczych składników. suplementy i pożywienie (w tym proszki białkowe i kolagenowe), a nawet posypkę pyłkiem pszczelim, aby uzyskać dodatkowe wsparcie odporności.

Ale nawet jeśli nie masz kuchni pełnej modnych produktów wellness, nadal możesz przygotować sobie koktajl w locie, który przyniesie korzyści Twojemu ciału, od przypływu energii do zasilania przez cały dzień po ograniczenie łaknienia cukru i utrzymując cię w sytości (co sprawia, że ​​znacznie rzadziej sięgasz po coś niezdrowego później). Gotowy na popijanie? Z wyprzedzeniem znajdź ulubione przepisy ekspertów żywieniowych na koktajle, które nie tylko są łatwe do zrobienia, ale także zapewniają dobre samopoczucie od wewnątrz.


Ten super prosty przepis na smoothie będzie Twoim zdrowym letnim wyborem

Kiedy jesteś w drodze, łatwo jest sięgnąć po niezbyt zdrowe posiłki wyłącznie ze względu na łatwo dostępne – co może oznaczać jedzenie na wynos i pakowane produkty zawierające niepożądane składniki. Ale nie musi tak być. Z przyzwoicie zaopatrzoną spiżarnią i kilkoma prostymi, zdrowymi przepisami na smoothie za pasem, zajmie ci to tyle samo czasu (lub mniej), aby przygotować coś, z czego twoje ciało może naprawdę skorzystać, jak to zrobić, aby trafić na drive-thru.

Jest powód, dla którego wielu profesjonalistów wellness sięga po domowe koktajle, gdy potrzebują zdrowej przekąski: oprócz pakowania go w świeże (lub świeżo mrożone) owoce i warzywa, możesz zrobić z nich w pełni supermocne mikstury z dodatkiem odżywczych składników. suplementy i pożywienie (w tym proszki białkowe i kolagenowe), a nawet posypkę pyłkiem pszczelim, aby uzyskać dodatkowe wsparcie odporności.

Ale nawet jeśli nie masz kuchni pełnej modnych produktów wellness, nadal możesz zrobić sobie koktajl w locie, który przyniesie korzyści dla Twojego organizmu, od przypływu energii do zasilania przez cały dzień po ograniczenie apetytu na cukier i utrzymując cię w sytości (co sprawia, że ​​znacznie rzadziej sięgasz po coś niezdrowego później). Gotowy na popijanie? Z wyprzedzeniem znajdź ulubione przepisy ekspertów żywieniowych na koktajle, które nie tylko są łatwe do zrobienia, ale także zapewniają dobre samopoczucie od wewnątrz.


Ten super prosty przepis na smoothie będzie Twoim zdrowym letnim wyborem

Kiedy jesteś w drodze, łatwo jest sięgnąć po niezbyt zdrowe posiłki wyłącznie ze względu na łatwo dostępne – co może oznaczać jedzenie na wynos i pakowane produkty zawierające niepożądane składniki. Ale nie musi tak być. Z przyzwoicie zaopatrzoną spiżarnią i kilkoma prostymi, zdrowymi przepisami na smoothie, zajmie ci to tyle samo czasu (lub mniej), aby przygotować coś, z czego twoje ciało może naprawdę skorzystać, jak to zrobić na drive-thru.

Jest powód, dla którego wielu profesjonalistów wellness sięga po domowe koktajle, gdy potrzebują zdrowej przekąski: oprócz pakowania go w świeże (lub świeżo mrożone) owoce i warzywa, możesz zrobić z nich w pełni supermocne mikstury z dodatkiem odżywczych składników. suplementy i pożywienie (w tym proszki białkowe i kolagenowe), a nawet posypka pyłku pszczelego dla dodatkowego wsparcia odporności.

Ale nawet jeśli nie masz kuchni pełnej modnych produktów wellness, nadal możesz przygotować sobie koktajl w locie, który przyniesie korzyści Twojemu ciału, od przypływu energii do zasilania przez cały dzień po ograniczenie łaknienia cukru i utrzymując cię w sytości (co sprawia, że ​​znacznie rzadziej sięgasz po coś niezdrowego później). Gotowy na popijanie? Z wyprzedzeniem znajdź ulubione przepisy ekspertów żywieniowych na koktajle, które nie tylko są łatwe do zrobienia, ale także zapewniają dobre samopoczucie od wewnątrz.


Obejrzyj wideo: Kimberly Snyders Recipe for Energy: Bee Pollen (Może 2022).